Agua

Muchas veces nos dicen que tenemos que tomar agua y muchos no lo hacemos, pero es muy importante y fundamental ya que reduce el riesgo de sufrir un ataque al corazón para personas que sufren de estos probelmas, mejora el estreñimiento y digestión, proporciona una piel más sana ya que la hidrata, también limpia tu organismo porque elimina toxinas y desechos de tu cuerpo, aumenta tu energía ya que si te mantienes hidratado no te sentirás agotado(a) ni débil.